浙江 郭先生（医院主任）
从不知道有催眠，到从电视报纸或其他媒体上知道“催眠”二字，再到今天自己来参加有关催眠的学习班，期间的心路历程只能用一个“缘”字来解释。
本人有一个很令人苦恼的心理缺陷——那就是口吃，已折磨了我将近四十年。为了能解脱这一苦难，此前，我也曾阅读过大量的心理学资料，对弗洛依德的精神分析理论也有所了解，由此我推测自己的病症极有可能是小的时候经受了某个强烈的刺激而发生的，多数心理学家认为潜意识大多是7岁左右之前就形成的，而潜意识一旦形成，就会立即关闭于内心的深层。此后，它对人生的影响非常大，它对我们的个性、人格、心智、情感反应和交流模式、以及内心深处安全感的获得模式，起着十分关键的决定性作用，它就像原始传导的模板，在一个人的方方面面发挥有着巨大的影响，但却很难被以后获得的新的经验加以修正。
一般的心理学的技巧和方法很难进入一个人的潜意识，比如森田方法，认知疗法，精神分析法和梦的解释等。而传统催眠通过放松、深呼吸、诱导等可让当事人放弃警觉，然后直接跟其潜意识构通，起到了较好的作用。但尽管如此，传统催眠术仍然存在着一定的缺陷和危险。因此，艾瑞克森催眠模式的问世，不仅能扬长避短，而且大大丰富了催眠术的技巧方法和手段，拓宽了通过催眠治疗疾病的范围，并且其治疗更彻底、更安全、更持久。而班德勒和葛瑞德二位大师对艾瑞克森的催眠模式进行解读之后，发展出了较为系统的理论构架，使得这一技术得以复制、学习。随着艾瑞克森催眠模式传入中国近30年之后，在本世纪初，经过黄雄斌导师多年的研究、探索、实践、总结，在吸取各家各派的精华之后，终于形成了具有他本人独特风格的艾瑞克森催眠模式——也就是我们这几天所学习的艾瑞克森催眠模式。经过黄老师提炼而形成的这套艾瑞克森催眠模式，系统而严谨、深刻而灵活，最重要的是融入了东方文化特色，从而使得这个模式适合中国人学习。
依我对口吃的理解，口吃=口吃现象+害怕口吃的感觉。虽然这个现象很难治好，但我认为治疗这一病症至少有两个比较好的办法：一是系统脱敏法，也即通过逐渐的刺激波动，让人慢慢产生耐受，变得不再敏感，不再害怕；二是催眠治疗，通过一系列诱导，让自己进入恍惚的催眠状态，去感受和发现人生早年经历中那个在潜意识里压抑多年的场面（它可能是某种声音，也可能是某些不完整的画面，或是以前经历的某一场景），只要这个创伤得到合理的处理，即能将它所导致的某些痛苦、困惑加以化解，身心疾病和障碍就能自然愈合。
在这两个方法中，第一个很难办到，因此我毫不犹豫地选择了催眠疗法。最初，我原本打算只要参加催眠治疗就可以了，但进而一想，催眠培训不光能治好自己的毛病，还学到催眠这门技术，尤其是当今世界最先进的艾瑞克森催眠疗法，那岂不更好？而且，如果有兴趣，还可以为进一步发展自己的催眠技术打下基础，为自己在将来能够帮助别人提供可能。
以上是我这次前来参加“艾瑞克森催眠模式精英NGH证照班”的原因。总的来说这个原因很简单，我也很好学、很用功。
参加完整个学习过程，首先对“放松是一种本领”，有了较为深刻的了解。开始我认为放松不就是人的一种本能吗？现在看来，当初的认识是错误的。放松确实需要学习，循序渐进，不断加强，并且随着这种本领的提高，你会感到内心变得越来越平静、安详，同时，对这种美好的感觉产生深深的依恋。
这次学习让我对潜意识这个概念有了更深的了解，尤其是潜意识的几个特质：1、潜意识是意识存在的前提；2、我们平时意识层面可能学到的那部分，其实只是构成整个意识系统的极小的一部分；3、人类的大部分言行举止都是由潜意识掌握的；4、潜意识力量巨大，没有逻辑性，不分对错。几乎所有的在心理上甚至部分身体上产生的不良习惯、疾病成瘾、适应不良的行为等等，这些都是潜意识里面出现了问题。因此，一种能够直接进入一个人的潜意识、更好更快更有效也更直接地跟潜意识对话、输入指令的学问、技术和工具，便成了人们苦苦追求的梦想。而催眠，尤其是艾瑞克森催眠模式就是这样一种可操作、可执行、可复制、可学习的催眠模式，这种由艾瑞克森创立，由班得勒和葛瑞德发展形成，由黄雄斌老师提炼、总结而中国化的艾瑞克森催眠模式，是心理学界理论体系最完善，治疗技术最丰富，操作方式最灵活，治疗效果最快速而深入的一种催眠治疗模式。
学习期间，我们亲眼目睹了黄老师为同学们做的一个个现场催眠治疗示范，看着那一张张扭曲而变形的脸、痛苦的脸、充满泪水的脸；经过黄老师大约不到1小时的治疗，转眼间就变成了平静的脸、自信从容的脸；尤其是那种带着愉悦的如释重负的感叹，给了我极强的振憾，由此，也让我对催眠产生了更强烈的兴趣。
例如，本次有一位同学有一个折磨了她三十多年的频繁解尿的病例，让我一改既往对催眠的理解，变得那样可信和真实。这个病症，已困扰学友三十多年，期间一直想治疗它，也走过多家医院治疗，始终得不到有效治疗，而通过催眠，在潜意识状态下，同学却找到了病根，此病根是该同学小时候有过一次被母亲打骂并被关进小房间，因而尿失禁的经历。这次经历一旦被搜寻出来，在两级抽离技术的架构之下，打破原有的负面经验连接，重新改写人生剧本，这个病症就会立刻成为过去。这一事情告诉我，利用艾瑞克森催眠技术治疗某些病症，其效果真是立竿见影。
别外，通过多次自我催眠训练，现在我已经很容易进入催眠状态，静观内心的感受颇为深刻；8天学习下来，我的口吃已经彻底治愈，真让人非常惊喜。我觉得运用艾瑞克森催眠技术进行自我催眠简直就是一个法宝！这几天，黄老师在课堂里所教的几乎每一个催眠治疗技术，都可以用来进行自我催眠、自我治疗；而几乎所有心理病症也都能从这种练习中得到升华，或是直接改写心灵地图，从而将已经有的困惑逐一解决，未来可能会碰上的困惑提前预治。
艾瑞克森催眠模式是一种心理学的核心技术的综合，但它比其它心理学有更多的优势，以下列几个方面分析：
1、程序非常具体，步骤正确有序，但我认为最需要的时候却相对不具体，而是尽可能使用了模糊语言，这样就可以给个案足够的空间去发展和调动自己潜意识的资源。
2、不同于其它心理学理论，艾瑞克森催眠治疗模式不需要详细地了解病人的创伤以及痛苦的发生、发展的详细内容，甚至可以在完全不暴露个人问题的情况下，得到确切有效的治疗。
3、问题是每个人自己找出来的，解决问题的资源也是每个人自己找出来的，你只要按照严谨的艾瑞克森催眠技术的程序和步骤进行操作，每个人都可以找到改变所需的全部资源。
最后，我不一定会去做催眠师，去从事催眠工作；但是能学到这样一门优秀的催眠技术，我真的感到非常高兴，也非常幸运。今后，我将会持续不断地将我在这里所学的艾瑞克森催眠理论和技术用在自己身上，让自己的心灵地图变得越来越完善、越来越强大、越来越灵活！
第9届 黄氏-艾瑞克森催眠模式精英班 学员
发表于：2009-04-12日
