终其一生，我们学会在许多事上强行设限，这令我想到老牌电视新闻记者比雨•佛赛（Bill Folseey） 的故事。在前往芝加哥途中，比尔路经一处餐厅，餐厅领班告知他必须正式打领带（而非挂着领结）才能进入餐厅用餐。比尔转而问这位领班：“你的领带花了你多少钱？
领班十分骄傲地回答：“二十五美元。”
比尔却告诉他：“我的领结却足足花了我两百美金。”
领班一时之间不知所措。比尔。佛塞于是大大方方地走出餐厅，找了一出由他自己选择的位子坐下，那位领班却还是思索他的话——比尔.佛塞衣领上结的那个古怪东西!那个耗资两百美金的领结!他自己的正式领带却只值二十五美元。
因此，不妨放手让自己任意做梦。此外，每回当你做梦时，别忘了你拥有特权重新梦见相同的梦境——只是换上另一批演员阵容而己。如此一来，你将有机会发现许多过往被禁止获知的事。许久以前，你的师长们即谆谆告诫：“当你对我说话时请看着我，当我对你说话时请看着我。”你不断学会了：“不要做这事，以及不要做那事。请穿着正确的服饰、合宜的鞋子，请用对的方法系鞋带。”许多我们所学习的知识内容，均以设限的指令为根基，从而阻碍了我们个人独特的认知发展过程你我就此进入了处处受限的生活模式。
我曾教导儿子们如何掘出一块种植马铃薯的耕地——我教他们以勾画图案的方式整地。于是他们一再掘出各种图案的耕地，并且不断构思最后一个图案应当如何，也因此学会了以挖掘三角形的方式建构马铃薯耕地，他们锄出了愈来愈多的三角形。随后，他们又自行发现其实也可以掘出圆形以及数字与字母形状的耕地。
若能好好睡上一觉（睡得香甜又深沉）——直到一星期之后才突然想起夜里所做的梦境，确实是件颇为美妙的事。你一直不记得那个梦境——整整一星期后才回想起梦中情景。
艾瑞克森在领结故事之后所做的评论，似乎与领结故事毫不相关。事实上，这正是他重 复以及强调重点的方式。首先，他强调我们在理解事物与行为举止各方面，一向深受限制（“请穿着正确的服饰……许多我们所学的知识内容均以设限的指令为根基”）。其次，他强调我们将有能力以新的模式——我们自己发明的模式（圆形以及数字与字母形状），取代设限的指令。最后，艾瑞克森则以建议听众在梦境中探索新模式的方法重申他的论点。他强调当事人应该信任自己的潜意识，它必能创造出克服种种限度的崭新方式。
