经常有一些人，在经历了一些不堪回首的痛苦经验后，期望忘记它；比如，有些人失恋了，或是被人骗财骗色了等等。在从事催眠事业的过程中，我们经常接到类似的求助电话，为此我特写下这篇文章来解释此问题。
虽然在比较深的催眠状态中，的确可以诱发一些暂时性的健忘、失忆现象，比方说忘记数字、名字、电话号码等。但那都是一些对当事人本人的切身利益而言，无关紧要的事情，而且被催眠者知道这是催眠师跟他做的一个好玩的催眠活动，醒来后记忆会恢复的，所以被催眠者会听从催眠师的指令，暂时遗忘信息。
但像这种极度痛苦的创伤事件，你想要通过催眠来忘记，那几乎是不可能的。这就好比是这个指令：“不要想蓝色、不要想蓝色、千万不要想蓝色、绝对不可以想蓝色、一定要忘记蓝色！”你想到的是什么？对了，你的脑海里绝对出现大片的蓝色！这种创伤经验对你而言，非常重要，你受到其中的某些人、事的伤害，你的潜意识为了保护你，要让你从中吸取教训，或是发泄心中的愤怒、不满，而避免再次受伤，它是不可能让你忘记这段记忆的。
虽然有些催眠师声称：“我能帮助别人忘记记忆，但我不会这么做，因为这不是最好的解决办法。”我从事催眠事业20年，作为第一位将国际NGH催眠事业引入中国大陆的催眠先驱，可以说中国大陆、香港、甚至包括新加坡、马来西亚将近20位国际认证催眠导师，都是由我们机构培养的，我跟国内外、香港、台湾数十位催眠导师有过合作和接触；甚至曾经亲赴美国学习催眠和NLP一个月的时间，跟众多世界顶级的NLP大师、催眠大师有过接触；但我从未见过哪位催眠师，在不借助药物的情况下，真的帮助别人成功地忘记一段痛苦记忆的。
不可否认，长时间、大剂量服用某些精神科药物，可以达到让人忘记某个时间段内的记忆的效果，但那种忘记也不是真的彻底忘记，事后经过他人提醒，还是能回想起来一些；而且对大脑神经还有一些副作用，大脑反应会变得迟钝一些。另外，就算忘记了，他以后回到现实生活中，还是会引起一些问题；除非他忘记那痛苦记忆后，让造成他痛苦的人从他的世界里彻底消失，并且周围所有人也都彻底忘记这件事，以后都只字不提此事。否则，这种痛苦记忆，还是会在以后的生活环境中，被再次唤起。而且，最重要的是，当事人没有从这个痛苦经验中吸取任何教训，以后可能还会犯同样的错误。
另外，的确有一种现象，在经历重大创伤的情况下，如果伤害够大，超过了本人意识的承受能力，潜意识可能会自动产生选择性失忆现象，完全忘记这件事，形成失忆症。但这类现象的形成，一般是当事人的内心力量太过于脆弱、人格不够完善，加上创伤经验足够巨大，达到震惊、休克的程度，失忆症才会发生。国外曾经有过一个这样的案例，两位年轻女士同时被一群歹徒强暴了，其中一个A女士清楚地记得整个过程，因此事后非常痛苦，不停地找人哭诉，找心理师帮她疏导；而另一位B女士却完全忘记了整件事情，甚至当A女士跟她说她们一起被强暴了，她完全不相信。
表面看起来，B女士貌似不痛苦，但是，事实上，B女士的病情、症状才是真正严重的。因为，一旦她在将来碰到跟强暴她的人长相、特征类似的人，或者经历跟强暴的环境线索类似的环境时，她的痛苦记忆可能会被触发，而引起歇斯底里的痛苦反应，那时候如果没有合理的、及时的救助，她可能会疯掉、精神崩溃。而且，A女士因为完整记得被强暴的过程，虽然她很痛苦，但她会从中吸取教训，避免以后再遭遇同样的伤害。而B女士，因为完全的失忆症，她失去了从中吸取教训的机会。
所以，忘记痛苦，并不是解决问题的根本办法！最有效的办法，是增长你的内心力量，让你获得一种力量，坦然去面对这件事情；让你的身心灵回归安全、和谐的状态，你自然就能超越那些痛苦的经验了。同时，从中学习，吸取经验和教训，避免以后再犯同样的错误，下次再面临这类人和事情的时候，能够表现出更加优秀的状态和行为。黄氏-艾瑞克森催眠模式，是一种帮助我们增长内心力量，提升我们的状态和能力，最快速、最有效的方法。
国际艾瑞克森催眠学院 黄雄斌导师
谨致于 2013年3月28日
