他是一个来自福建的小伙子，大约22岁，是一名在校大学生，在厦门一所大学读书。身材高挑，非常瘦弱苗条，衣着打扮比较休闲，言谈举止看起来还算正常；只是眉头紧锁、心事重重的样子，脸上表情看起来很痛苦，内心充满焦虑，看起来没有生机。下面是个案的自述：
我本来是一个有着多年顽固而严重的心理疾病的患者，从我记事起，我就一直处在恐惧、焦虑、抑郁的状态中，这次来学习催眠的目的，正是为了治疗我多年的心理疾病。
小时候父母都在外地工作，因此，我从小到大一直跟外公外婆一起生活。然而，我的外婆是一个非常强势的人，任何事情，不论对错都要我按照她的意愿去做，哪怕她的想法明明是错的，也不允许我顶嘴，一旦我顶嘴就会招至她的十分疯狂的责骂和嘲笑。而我外公则是个脾气非常暴躁的人，一旦他看见我在跟外婆顶嘴，他会突然跑过来对我一阵暴打。长期以来遭受他们激烈打压式教育，导致我内心产生了深度的恐惧、焦虑、抑郁和强迫。
在我心里，我对外公外婆有莫名的恐惧感和排斥感，我厌恶他们、恐惧他们。但是他们却总是不停地逼我给他们打电话，要我经常回去看望他们，要我每星期给他们打至少两次电话，寒假时要我陪他们过春节。但是我真的很讨厌他们，也很害怕他们，我不想给他们打电话，也不想去看望他们，更不想跟他们一起过春节，我只想一个人远远地逃走。可是，如果我不给他们打电话、不去看望他们、或者不陪他们过春节，他们就会投诉到我母亲那里，说我没良心、不孝顺，翅膀硬了就不理他们了。所以，我非常痛苦，明明讨厌、害怕他们，却还要硬着头皮、装作很孝顺地去给他们打电话、看望他们、陪他们过节。直到这次来学习催眠时，在课程的第二天我还做了一个梦，梦见小时候的我被外婆嘲笑和责骂，当我和外婆顶嘴的时候，外公突然冲了出来，掐着我的脖子，像要了我的命一样，我不断地辩解、挣扎，外公还是不肯放过我……最后，我被吓醒了，醒来后满身大汗。
现在虽然我已经22岁了，但每当我一个人睡觉的时候，一闭眼，内心就会非常害怕和恐惧，心里就会有很多可怕的声音；而睁开眼睛后，又会浮现出很多恐怖的画面；有各种妖魔鬼怪、还有我外公外婆面目狰狞的样子。看到这些邪恶的东西后，如果我不立刻打开灯，站起来用力运动、叫唤的话，很快我就被吓得全身发抖，身体僵硬、麻木，呼吸急促、脸色惨白。所以，对我而言，睡觉是一件非常恐怖的事情。还有，我非常恐惧狗。当我在走路时，如果忽然有狗朝我跑来，或是朝我叫，我会全身紧张、麻木、发抖，内心惊恐不已，不敢动弹。跟人相处时也充满恐惧，我十分害怕被身边的人嘲笑，当我犯了一个错误被人当作话题来嘲笑时，内心会感觉非常自责和难过，无法原谅自己，非常痛苦。
为了治疗我的心理疾病，从高中开始，我不断尝试各种不同的心理治疗方法，精神分析、认知疗法、行为疗法、醒悟疗法、系统脱敏法、佛学、辩证分析法；四年来，我找了许多知名的心理专家、教授做了大量的心理治疗，还吃过抗焦虑的药物，花费了大量的时间和金钱，但是病情并没有任何改变。在做心理治疗的过程中，我自己也阅读了大量心理学书籍，自学了很多心理学的知识，可以毫不夸张地说，我所懂得的心理学知识，比很多心理咨询师还要多。但是，懂了这么多心理学知识又有什么用呢？我还是无法分析清楚自己的病情，对自己的病情依然束手无策。
后来，在对心理治疗失望、沮丧的状态下，我在网上查到了催眠，了解到催眠的神奇功效。于是，我找了一位知名的催眠师，做了近2个月的催眠治疗；除了最初的几次催眠之外，后来我感觉自己根本就没有进入催眠状态，每次，那位催眠师都会给我输入一大堆无效的催眠暗示。又花费了将近一万元的治疗费，但结果仍然是无济于事，我的病情还是没有任何好转。此时，我对催眠也彻底失望了，我甚至不相信催眠能帮助人治疗心理疾病了，感觉网上那些关于催眠的宣传都是骗人的。
然而，在一次偶然的机会下，我在网上闲逛，来到了“国际艾瑞克森催眠学院”的网站，感觉这个网站跟以往看到的催眠网站有很大的不同，于是打开来仔细阅读后发现，“艾瑞克森催眠模式”跟以往的传统催眠方法有很大的不同：传统催眠主要依靠暗示，依赖被催眠者的催眠敏感度；而“艾瑞克森催眠模式”可以摆脱敏感度的限制，不论敏感度高低与否，都可以被催眠、被治疗，而且“艾瑞克森催眠模式”主要是依靠人的感官系统来引导改变。虽然当时看得并不是很懂，但是我感觉这个治疗方法也许能治疗我的病情。后来我把网站上的案例、知识看了个遍，还看了催眠培训班现场的视频，越看越觉得有希望。
最后，我拨通了学院的电话，打算到上海来找黄雄斌老师做催眠治疗。因为前几年做心理治疗已经花费了三四万元的治疗费用，加上上次失败的催眠治疗经验，对于这次到上海做催眠治疗，我父母是十分反对的，认为我只是在浪费钱。我对我母亲做了大量的工作，最后说服她同意我做催眠治疗，前提是她要陪我一起来见黄老师。大约3月初，我跟我母亲一起来到了上海，黄老师了解了我的病情后，建议我来参加艾瑞克森催眠培训而不是催眠治疗。因为他说我的病情比较严重、病程很长，而且过去四年来做过了各种不同的心理治疗，对心理治疗充满着怀疑，纵然艾瑞克森催眠疗法的疗效比一般心理疗法好、也比一般疗法快速，但是要取得我潜意识的信任依然需要花费大量的时间和精力；还有，艾瑞克森催眠疗法认为，催眠治疗本身就是一种潜意识的“学习”，学习打破原有的思维和行为模式、建立新的模式；既然是学习，那么参加催眠培训的效果自然会更好，因为催眠培训可以让我接受系统的训练，从理论上深刻了解人的大脑和思维运作的原理、思维和行为模式改变的原理，从原理上深入了解改变究竟是如何产生的；然后，再通过老师的现场实战催眠治疗演示，让我可以看见改变的发生过程，从而建立起改变的信心；最后通过现场催眠治疗演练，即可达成治疗的目标，就算在课程里面还不能治愈全部问题，课程结束后，老师再单独帮我做两三次催眠治疗，一般都能彻底治愈了。
言谈之间，我和我母亲都可以感受到黄老师的真诚和善意，感觉到他是真的希望对我带来最大的帮助，所以最后我母亲终于同意我参加黄老师的“艾瑞克森催眠培训”了。
后来的事实证明，黄老师的建议真的是最好的，我的选择也是非常正确的！如果我不是参加黄老师的催眠培训，而是参加催眠治疗的话，我的问题不一定能治愈。因为艾瑞克森催眠治疗的原理的领悟和认知，对于整个催眠治疗和改变的过程具有十分重要的意义；若参加催眠治疗，我不可能对这种改变的原理获得深刻的体悟；而且在课程现场，我亲眼目睹了黄老师为其他同学做催眠治疗的过程，目睹了其他同学所获得的立竿见影的改变和疗愈，我才建立起了改变的信心和决心。这两方面的要素对于我的心理疾病的治疗太重要了，没有获得这两方面的体验，我很难改变；就算改变了，也要花费很长的时间，绝不是10天可以达成的。
转眼间，为期8天7晚的“黄氏-艾瑞克森催眠模式精英课程”的已经结束了，经过这次催眠培训，我获得了丰厚的收获，我身心发生了很大的转变。我不仅深刻体会到了真正的“催眠”的强大威力，而且还更加客观地了解了人类心灵的微妙变化，尤其是黄老师讲的“身-心-灵”平衡法则，非常贴近我们的生活，层层递进地解析了心理学就存在我们平常生活中的事实，就像黄老师所说的“催眠就存在于我们生活的方方面面、催眠无处不在”一样。
在这次学习过程中，我们同学相互之间也进行了大量的催眠演练，那种催眠和被催眠的感觉以前从未有过，确确实实的在我身上体验到了，真的非常刻骨铭心。记得有一次催眠中，我仿佛真的回到了小时候，那种感觉、那种体验，真的是身临其境一般，没有强迫、没有恐惧、没有压力。也许是“命”，我的幸福和开心只有短短几年，接下来就是无止境的强迫、恐惧情绪，让原本幼小的我遍体鳞伤，从催眠状态回到现实中，我已是满脸泪水，内心一阵感叹：“生命能坚持到今天真是个奇迹！”唯一想对自己和老师说的话就是：“不带忧伤、不带痛苦，只带一颗真心和潜意识走完人生剩余旅程！”不带任何华丽的语言，只想跟潜意识说一句：“感谢你陪伴我22年，感谢上天让我看到22岁的我，我已被你深深感动！”
在这8天的催眠学习过程中，受益最多的就是对潜意识和次人格的了解，以前我看过无数心理学的书籍，但是始终没有真正弄明白什么是“潜意识”，但是经过老师的大量而生动的讲解和点拨，以及大量的催眠演示和体验，我才发自内心、真真切切地体会到，潜意识对生命的重要性。“命里有时终须有，命里无时莫强求”，我已不再在乎那些思想了，因为那就是我，我的真实自己——潜意识。还学到了一个概念——“次人格”，刚开始还不是很了解，直到最后一天才真正弄明白，次人格就跟人身上的缺点一样，每个人都有，只是平时不易觉察到，当自己重新拥抱次人格，和次人格道歉时，才感觉生命有了另一种活法。那个感觉，只有一个字：“道”！
王命之道，像水一样，有时涓涓细流，有时波涛汹涌，各种景象仿佛人的情绪一样，此起彼伏，学习催眠以后，更加了解了情绪的无常，无常就是生命的本质，背后就是那个真实的我。静，才是真正地回归本我。
同时，我深深地感觉到，自己已不再那么重要，那些想法和情绪就是过眼烟云，我唯一想做的就是把自己磨练的够坚强、够勇敢、够圆满，为自己潜意识深处该争取的去争取，就像《倚天屠龙记》中赵敏对张无忌说过的话一样：“我只想为自己该争取的去争取，生命对我并不是那么重要。”俗话说得好，“人无完人，金无足赤”也是同样的道理，读了那么多年书，才真正领会前人所说话的深层含义，真是惭愧，枉读了那么多年书。每个人都不是完美的，所以从此以后，“追求完美”四个字已经从我的人生字典里删除，取而代之的是另外一句话：“生命既然由我掌控，那就绝不轻言放弃！”
也许是我的深层次的问题太过于严重，次人格冲突太过于激烈，而且有十几年的病程；所以，经过8天7晚的催眠学习，虽然我已经获得了巨大的收获和成长，但我内心深处的恐惧和强迫还是没有完全消除。于是，在课程结束后，我单独留下来请黄老师为我做了3次催眠治疗。因为有了前面8天7晚的催眠培训学习基础，后面的催眠治疗进展非常迅速，疗效也非常震撼。
因为黄老师对我的病情有清楚地了解，他很清楚我的恐惧和强迫跟我的外公外婆长期以来的教育方式有关；所以，黄老师跟我简单交流之后，决定先从化解跟我外公外婆之间的关系入手。我们确定这次催眠治疗目标后，黄老师很快引导我进入催眠状态，然后用次人格冲突技术帮助我化解我跟外公外婆之间的关系。但开始时，我外公外婆在我面前一出现，我就立刻感到了恐惧；黄老师立刻采用了一些特殊的手段对我进行保护，结合了多种特殊的艾瑞克森催眠治疗技术一起使用，让我在安全、有力量的状态下去宣泄我对于外公外婆的深层愤怒、怨恨和委屈。但是，我还是有些迟疑，因为在我的骨子里，我认为外公外婆是长辈，尽管过去十几年来他们对我不好，但是他们养育了我，所以，我作为外孙是不应该去打骂他们的；另外，我还有些怀疑，这样对他们打骂对我的病情是否会有帮助。此时，黄老师坚定地告诉我：“先不要管这个练习对你到底有没有帮助，也不要去管什么道德、法律的约束；先跟随我的引导认真去做，做完了再说！”
于是，我将信将疑的、战战兢兢的开始执行黄老师的催眠指令，开始进行宣泄的过程，没想到就是这一宣泄，让我产生了翻天覆地的变化。这次宣泄持续了一个多小时，在宣泄的过程中，我感觉到自己内心的力量正在一点一点地增加，越到后面力量越强大，到宣泄结束时，我感觉到前所未有的自信和力量，充满我的全身！然后，老师引导我进入代表外公外婆的次人格状态去表达，然后进行整合、接纳。处理结束后，我看到我的外公外婆似乎已经失去了昔日的张牙舞爪，在我面前变得非常渺小而无力，还有那些曾经令我恐惧的妖魔鬼怪也在我面前变得不堪一击！22年了，我今天终于第一次感受到自己是一个男人！一个顶天立地的男人！这种男人的感觉、自信和力量的感觉、无所畏惧的感觉、自由自在的感觉真是太棒了！22年了，我终于第一次找到它了！我带着这种感觉从催眠状态中醒来，来到户外去体验世界；此时我感觉到，我的身体姿势变了！我的呼吸变了！我的表情变了！我说话的语气也变了！甚至我走在路上时，我的脚踩在地上的感觉也变了！我眼前的整个世界都变了！一切都变得不一样！
在后面两次的催眠过程中，黄老师又引导我带着这种强大的自信和力量，用全新的行为模式去跟我外公外婆相处，我感觉到自己可以自由自在地做自己，自由自在地表达自己，再也不需要去强迫自己做自己不想做的事情，再也不需要去在乎他们的看法，那种感觉真的太好了！那是一种真正的自由的感觉！之后，黄老师又引导我以这种自信、力量、自由的方式去跟周围其他的人相处，我感觉到自己可以完全不需要去在乎他们的看法，只是自由自在地去做好自己的事情，完全可以自由自在地表达自己，没有任何的勉强、没有任何的强迫、没有任何的虚假，一切都是那样的真实而自然。最后，黄老师还把我身上的其他的不良行为习惯，一一进行了治疗和纠正。
经过黄老师的精心治疗，现在的我已经脱胎换骨、焕然一新！心中充满着自信、力量、自由、幸福与快乐的感觉！22年了，这些美好的感觉我之前从未有过！在即将临别之际，我感到无比的激动和感激，只想对一直关心我、帮助我的黄老师说：“谢谢老师对我对我这么多天的辛苦付出，我将铭记于心！”回去后，我会努力把老师教的艾瑞克森催眠方法学好、练好，把它融会贯通，让它在我未来的日子里，持续不断地帮助我，让自己内在人格一天比一天更完善，让自己一天比一天过得更好！同时，在力所能及的状况下，运用这种伟大的催眠技术去帮助那些有心理问题的人。
第13届 黄氏-艾瑞克森催眠模式精英证照班 学员
发表于：2010年4月15日
